Ideen, wie man fördert psychologisch Nähe und bauen ein substanzielles Vereinigung

Mental Intimität. Auf den ersten Blick, es ist wirklich eine Phrase, der klingt etwas Hippie-Dippy, nur ein wenig New-Age, und mehr als etwas ernst. Aber, Entlassung psychologische Intimität als kuscheliger Unsinn wäre zu erledige es einen schlechten Dienst, besonders sicher erzeugen} Art|Typ|Form|Typ|Typ|Typ|Typ|Typ|Typ|Typ|Typ|Typ|Typ|Typ|Typ|Typ|Typ|Typ|Typ|Typ|Typ|Typ|Typ|Typ|Typ|Typ|das ist|was|das sein wird|das ist sicherlich|definitiv} wichtig für angenehme Beziehung.

Was ist Emotional Nähe?

Also Was ist mental Intimität, wirklich? Grundsätzlich ist einander ohne Sorge um Ablehnung.

Es ist jedoch ist auch die Methode, die diese Verbindung erzeugt, a fortlaufend Veränderung von Besorgnis, Unterstützung und Gespräch, in die ein Paar eingebunden sind loyale Einheit.1 Dies bedeutet natürlich, dass es ist nicht möglich nur zu erwarten anzukommen in Ihrem Leben: es wird Arbeit und Beharrlichkeit zu ein Zustand von echt emotional Nähe. Aber bekommen es gab lebenswichtig für dauerhafte Liebe|wirklich lieben}.

Warum ist es so wichtig?

das ist was diese eine Assoziation ist wichtig für angenehme Verbindung und andauernde Zufriedenheit. Es ist nicht so ist nicht|es ist nicht|es ist nicht wirklich} dramatisch, im Regen küssen, rom-com wirklich Liebe. Als Alternative, es ist das Art am besten zusammengefasst von Edward Sharpe sowie dem magnetisierten Nullen wann immer sie sagen â € ˜’home tatsächlich überall ich bin mit dir / p>

zweifellos, richtig emotional Nähe bietet ein oder zwei eines Gefühls von nur , die dazugehören, und als Psychologe und Paartherapeut Dr. deep Nicastro wirft es: â € žEs ist ist Intimität in der Ehe (oder sogar) das Nähe in loyalen Verpflichtung) mit dem Möglichkeit hat, erhöhen die Beziehung vor allem andere. ” 2 Anders ausgedrückt, wenn du willst wenn du möchtest} eine Bindung dem Willen finally freudig, Intimität ist von größter Bedeutung.

Drei Punkte, die überzeugen emotional Intimität

Was ist das einfachster Weg, anschließend, um sicherzustellen, dass Sie und Ihr Partner sind motivierend psychologisch Nähe in Ihrem Verbindung ? Sie können finden, natürlich, viele Aspekte die, die in Erstellen angenehme, gesündere Verbindung gehen. Unter finden drei der wichtigsten:

Was passiert wenn jemand starten ihre besonderen Köpfe? “” Sie werden besser.

– Haruki Murakami, Norweger Material

Verleger und Lehrer Brené Brown sagt diese Leute oft nicht besitzen ausreichend Intimität in Leben, und daher – eines dieses verstehen kann, wie man am Ende} verletzlich ist. ” 3 Dies Ergebnis} Probleme sein, da, wenn mental Nähe bedeutet zu verehren das echte Selbst, anschließend wir müssen lassen, diese echten Selbst offenbaren zu lassen } – daher benötigt keine kleinen Mengen von Verwundbarkeit.

Noch, Sein Anfällig kann sich unangenehm in der Anfang zu beginnen. Brown behauptet dass, obwohl â € žVulnerabilität ist ein Klebstoff ist behält romantisch Beziehungen kollektiv, ” 4 Kultur oft Temperaturen Wir alle um diese Offenheit als Schwäche zu sehen. Fröhlich, es zu ermöglichen, es zu fördern und durch Erweiterung Intimität. Gemäß Brown ” geht es darum, ehrlich zu werden mit wie wir fühlen, über unsere eigenen Ängste, durch was wir brauchen wirklich und fragen was wir sollten brauchen. ” 5

Ohne Zweifel, es ist einfacher erfahren Mut|Tapferkeit|Nerv} werden anfällig wenn Sie entdecken Partner was nimmt dich wenn du bist und die Person bist kann nehmen weil sie wechselseitig sind.

Nähe ist das Fähigkeit zur sein ziemlich seltsam mit jemandem – und das das ok zusammen.

– Alain de Botton

Wenn Anfälligkeit sein wird Sprung, den Einladungen, dann Anerkennung wird das das Sicherheitsnetz das erzeugt den Sprung weniger erschreckend. entscheiden nehmen und Ihren Ehepartner seitdem sind sie sind, und zusätzlich sie das das gleiche|genau das gleiche} individuell, dann Sie die Stress loswerden. Dies ist belastend für diejenigen suchen echt psychologisch Intimität, wie wirklich davon tatsächlich begründet auf Bequemlichkeit, Leichtigkeit und Fachwissen – und Erhalten dieser Dinge fordern Zeit verbringen zusammen.

Die gute Nachricht ist, dass, wie Shannon Christie im kanadischen Lebensstil hervorhebt, dieser Qualität Zeit kann “eine benutzerdefinierte Übereinstimmung sein”. 8 Es ist im Allgemeinen nicht muss sein alle großen Bewegungen sein; viel weniger verlängert genau wie du das Beste machst von die winzigen Momente du hast zusammen. In der Realität sind es manchmal diese kleinen Momente, die die Mehrheit (genau wie es kann sein das kleine Dinge, die say â € ˜ ich bevorzuge dich ‘).

jeden Morgen, um beide in ungefähr deinem zu füllen|bestimmte} Tage. Alles, was Sie wählen, eine wichtige Notwendigkeit, um Intimität ist, dass du gibst einander das vollständige Interesse: keine Geräte, kein TV, nur Zeit aufgewendet, um sich gegenseitig in der Unternehmens- Organisation} zu verwöhnen, Konditionierung dieser emotionalen Verbindung.9

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Für diejenigen haben, die Bedenken oder Feedback zu fördern mental Nähe innerhalb Verbindungen, dann Kommentar die folgenden!

Sources:

1 Universität des Florida Beratungs- und Gesundheits -Zentrums, „Arten der Intimität“. Gekauft bei http://www.counseling.ufl.edu/cwc/types-of-intimacy.aspx

2 Dr Rich Nicastro, â € ˜ was psychologisch Intimität? Und genau warum würde es sein lebenswichtig, dass Sie die Beziehung?, ‘2015. Entdeckt bei http://www.strengthyourrelationship.com/what- ist-emotionale-Intimität-und-warum-ist-es-wichtig-für-Ihre-Beziehung /

3,4,5 Karen Bouris, Schaffen für Spritualität und Gesundheit. â € žBrenà Brown: genau wie die Sicherheitslücke enthält der Antwort auf psychologische Intimität, ‘2012. Gefunden bei http://spiritualityhealth.com/articles/bren%C3%A9-brown-how-vulnerability-holds-key-emotional-intimacy

6 John Thoburn, PhD., ABPP, schrieb für Denkweise heute: „Akzeptanz: die Inspiration von Lasting Angelegenheiten, ‘2012. Entdeckt bei https://www.psychologytoday.com/blog/he-saidshe-said/201212/acceptance-the-foundation-lasting-relationships

7 Dr Rich Nicastro, â € žWie ein Mangel an Selbstakzeptanz kann Schaden {Ihr|Ihr|| Verpflichtung. ‘ Verfügbar bei http://www.strengthyourrelationship.com/free-relationship-resources/free-relationship-advice-articles/how-a-lack-of-self-acceptance-can -verletzt-deine-Beziehung /

8 Shannon Christie, Komponieren für das kanadische Lebensstil, â € ˜8 Ansätzen verbringen höchste Qualität Zeit gemeinsam ‘http://www.canadianliving.com/life-and-relationships/relationships/article/8-ways -zu-Qualität-Zeit-zusammen verbringen

9 Gary Chapman, “Sprechen Sie die bevorzugen Code der Quaiität Energie.” verfügbar bei http://www.5lovelanguages.com/2009/01/speaking-the-love-language-of-quality-time/

weitere hinweise

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